Hacer del ejercicio una rutina

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Hacer del ejercicio una rutina

Seamos realistas: no es tan difícil comenzar una rutina de ejercicios físicos. Después de todo, la mayoría de nosotros lo hemos hecho más de una vez.

El problema, por supuesto, viene con quedarse con él. Con demasiada frecuencia, nuestro entusiasmo inicial y energía disminuye, nos distraemos por otras cosas que suceden en nuestras vidas, o no creemos que estamos viendo resultados lo suficientemente rápido – y lanzamos la toalla.

Sin embargo, muchas personas se las arreglan para colgar allí, y no tan pronto saltar su entrenamiento regular que su ducha por la mañana. ¿Cuál es su secreto?, ninguno, simplemente actuar.